18.11.2018
Notruf: 112

Slide Home

  • Erkenci Kuş 20. Bölüm izle 17 Kasım 2018

  • Yeni Gelin 62. Bölüm izle 17 Kasım 2018

  • İkizler Memo Can 4. Bölüm izle 17 Kasım 2018

  • MUHTEŞEM YÜZYIL KÖSEM 19.BÖLÜM İZLE 11 NİSAN 2017 SALI 1080p

  • O HAYAT BENİM 128.BÖLÜM İZLE 11 NİSAN 2017 SALI 1080p

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sənin Əyləncən Sənin Dünyan

Sağ tərəfi üstə yatın, çünki ...

Sleeping woman

 Sağ tərəfi üstə yatmaq çox faydalıdır. Xüsusilə də, nəfəs çatışmazlığı və ürək narahatlığı olanlar yatarkən sağ tərəfi üstə yatmalıdırlar.

SEN.AZ bildirir ki, sağ tərəfdə yatanda, yatılan istiqamətdən asılı olaraq olaraq burun dəliklərinin biri tıxanarkən, digərinin açıldığı və tənəffüsün açıq olan burun dəliyindən edildiyi araşdırmalarla təyin olunub.

Bundan başqa nəfəs alınan burun dəliyi ilə beynin yarımkürələri və simpatik-parasempatik sinir sistemləri arasında bir əlaqə olduğu da sübut edilib.

Sağ tərəfə yatış vəziyyətində, sağ burun dəliyi tıxanmaqla, sol burun dəliyi açılı olur. Sol burundan edilən nəfəs alma ilə sağ beyin yarımkürəsinin fəaliyyəti artır. Sağ beyin yarımkürəsinin xəbərdar edilməsi, parasempatik sinir sisteminin fəaliyyətinin artırmasına, ürək döyüntüsünün yavaşımasına, təzyiqin düşməsinə və mədə-bağırsaq fəaliyyətinin yavaşımasına səbəb olur. Bu səbəbdən ürək daha az yorulur, yuxuya getmə daha da asanlaşır ki, bu da orqanizmin normal istirahətini təmin edir.

Sol tərəf üstə yatılanda nə olur?

Sol burun dəliyinin tıxanması ilə birlikdə sağ burundan nəfəs alınması, sempatik sinir sisteminin fəaliyyətində artıma gətirib çıxarır ki, bu vəziyyətdə adam həyəcanlanmış kimi olur və ürək döyüntüsünün sürətlənməsi ilə ürək daha da yorulur. Buna görə yuxuya getmə çətinləşir.

test